Power Gym | SG Diemelsee
Willkommen bei den Angeboten der SG Diemelsee
Der Inhalt der Kursstunde ändert sich monatlich, damit es abwechslungsreich bleibt. So kommen verschiedene Fitness-Geräte zum Einsatz, z.B. Brazils, Hanteln, Therabänder und Redondo-Bälle. Oder es werden kurze Choreographien zu sportlicher Musik ausgearbeitet.
Die Kursstunden beginnen immer mit einem zehnminütigen Warm-Up, dann ein Hauptblock, der zumeist aus Kraft-Ausdauer-Elementen und/oder kleinen Choreographien besteht. Es schließt sich ein Kräftigungsteil (z.B. Bauch- und Rückenmuskeln) an. Den Abschluss bildet ein kurzes Cool-Down mit Dehnübungen.
Ansprechpartnerin: Stefanie Wechsel
Interessiert? Ein Probetraining ist jederzeit kostenlos möglich!
Einfach zur Kursstunde vorbeikommen!
Weitere Termine:
Veranstaltungsort
Haus des Gastes Heringhausen, Kirchstr. 6, 34519 Diemelsee
